Zehen und Finger komm’n zur Ruh
Schließ deine Augen, mach sie zu
Langsam soll dein Atmen sein
Die Gedanken schlafen ein
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief ein
Und wieder aus
Durch die Nase atme ein
Kalte Luft, sie strömt hinein
Atmest du sie wieder aus
Strömt ein warmer Wind hinaus
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief in deinen Bauch
Wie ein Ball bläst er sich auf
Atme aus, dann spürst du, dein
Großer Bauch wird wieder klein
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief ein
Und wieder aus
Atme tief ein
Und wieder aus
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Das Achtsamkeitslied Lyrics English
Toes and fingers come to rest
Close your eyes, make it too
Slowly your breathing should be
The thoughts sleep
Take a deep breath
And off again
Take a deep breath
And off again
By the nose breathe
Cold air, it flows into
Do you breathe her again
Does a warm wind flows out
Take a deep breath
And off again
Take a deep breath
And off again
Breathe deep in your belly
Like a ball he blows up
Breathe, then you feel your
Big belly gets small again
Take a deep breath
And off again
Take a deep breath
And off again
Take a deep breath
And off again
Take a deep breath
And off again
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Simone Sommerland Lyrics – Das Achtsamkeitslied